Con tanto polvo y residuos acumulándose constantemente en su casa, ¿cómo puede mejorar la calidad del aire interior? Explorar y comprender diversas estrategias para mejorar la calidad del aire interior le ayudará a mantenerse a sí mismo y a su hogar seguros y sanos.
Limpiar con regularidad, controlar la humedad, quitar el polvo y otras tareas pueden minimizar los alérgenos y reducir la proliferación de moho. Además, los productos de bajas emisiones, el mantenimiento de la calefacción y el aire acondicionado y los purificadores de aire son soluciones eficaces para mejorar el aire de su hogar. Obtenga más información sobre las distintas formas de mejorar la calidad del aire interior a continuación.
La calidad del aire interior es la calidad del aire dentro y alrededor de edificios y viviendas: su casa tiene su propia calidad de aire interior que afecta a su salud. La exposición a contaminantes atmosféricos reduce su calidad de vida, dificultando la respiración o aumentando los síntomas de alergia. La mala calidad del aire interior tiene efectos visibles sobre la salud a corto y largo plazo. Si quiere que su hogar sea lo más seguro y confortable posible, debe invertir en mejorar la calidad del aire interior de su casa.
Conseguir una mejor calidad del aire en casa requiere tiempo, esfuerzo y hábito. Si quiere mejorar la calidad del aire interior, debe centrarse en estas tres áreas:
Unos buenos hábitos de aire pueden ayudarle a respirar mejor y a reducir sus gastos de aire acondicionado a largo plazo. Si quieres conocer varias formas de mejorar la calidad del aire interior en casa, consulta estos consejos.
Un hogar limpio y sin polvo es la base de una buena calidad del aire interior. Las rutinas de limpieza periódicas, como aspirar alfombras, quitar el polvo de las superficies y fregar el suelo, pueden ayudar a eliminar el polvo, la suciedad y los alérgenos de su espacio vital. Preste especial atención a las zonas que acumulan suciedad y polvo, como los ventiladores de techo, las repisas de las ventanas y las persianas; estas zonas son difíciles de limpiar y es fácil descuidarlas al limpiar el suelo y otras superficies.
Una aspiradora equipada con un filtro de alta eficacia y bajo contenido en partículas (HEPA ) puede mejorar la calidad del aire al atrapar pequeñas partículas que las aspiradoras convencionales podrían devolver al aire. Recuerda limpiar o sustituir el filtro de la aspiradora con regularidad para mantener su eficacia.
Mantener unos niveles de humedad adecuados es otra forma de mejorar la calidad del aire interior. Mantener controlados los niveles de humedad interior es esencial para detener y prevenir la aparición de moho y reducir la presencia de alérgenos. Utilice un medidor de humedad para controlar la humedad interior, procurando que oscile entre el 30% y el 50%. Si los niveles de humedad son demasiado altos, pueden afectar a su sistema de calefacción, ventilación y aire acondicionado (HVAC), reduciendo la eficiencia del sistema y afectando a su comodidad.
Preste atención a las zonas propensas a un exceso de humedad, como cocinas y baños, y utilice extractores para reducir la acumulación de humedad. Repare rápidamente cualquier fuga para evitar daños causados por el agua y la aparición de moho. Estos problemas se suman a sus gastos y pueden afectar a la salud y a comodidad de su hogar. Un deshumidificador es una forma excelente de eliminar el exceso de humedad de las habitaciones. A la inversa, los humidificadores pueden ayudar a devolver la humedad al aire cuando sea necesario.
Una ventilación adecuada es una de las mejores formas de mejorar la calidad del aire interior. Una buena ventilación es vital para hacer circular aire fresco y reducir los contaminantes del aire interior. Abra puertas y ventanas cuando el tiempo lo permita para que entre aire fresco del exterior en su casa. La ventilación cruzada -que se consigue abriendo ventanas en lados opuestos de la casa- puede mejorar la circulación del aire y la calidad del aire interior.
En zonas donde la calidad del aire exterior puede ser mala, como cerca de obras o carreteras muy transitadas, el uso de mosquiteras de alta calidad en las ventanas puede ayudar a filtrar los residuos y contaminantes de mayor tamaño, manteniendo al mismo tiempo la ventilación. Si esto no le es posible, considere invertir en soluciones alternativas, como purificadores de aire, para proteger la calidad del aire interior de su hogar.
Muchos productos domésticos -muebles, pinturas y productos de limpieza- pueden liberar al aire compuestos orgánicos volátiles (COV) nocivos. Una de las formas de mejorar la calidad del aire interior es ser más selectivos con los productos que utilizamos. Elija productos sin COV o con bajo contenido en COV siempre que sea posible para reducir los contaminantes del aire. Al elegir productos de limpieza, adhesivos y pinturas, busque etiquetas y certificaciones ecológicas.
Cuando compre muebles o artículos domésticos nuevos, deje que se aireen en una zona bien ventilada o en el exterior antes de introducirlos en su vivienda. Este paso puede ayudar a reducir la liberación inicial de COV y otras sustancias químicas. Mantendrá ese olor a producto químico nuevo de fábrica fuera de sus espacios y los protegerá de la contaminación del aire interior.
Un paso importante para mejorar la calidad del aire interior en casa es el mantenimiento profesional regular de su sistema de calefacción, ventilación y aire acondicionado. Programe inspecciones y limpiezas profesionales al menos una vez al año para asegurarse de que el sistema funciona de forma eficiente y no hace circular polvo ni alérgenos.
Puede ayudar a mejorar la calidad del aire cambiando regularmente los filtros de aire, limpiando los conductos de ventilación y retirando los residuos de la unidad exterior. La suciedad, el polvo y los residuos que se acumulan en el sistema impiden que éste funcione con eficacia y limpie el aire. Los filtros de aire estándar deben sustituirse cada uno o tres meses, mientras que los filtros HEPA pueden requerir una sustitución menos frecuente, en función del uso, la calidad del aire y las instrucciones del fabricante.
Los purificadores de aire son herramientas prácticas para mejorar la calidad del aire interior de una habitación o espacio. Los purificadores de aire pueden ayudar a capturar y eliminar alérgenos, partículas y contaminantes del aire.
Al seleccionar un purificador de aire, tenga en cuenta el tamaño de la habitación y los contaminantes específicos que desea eliminar. Los purificadores de aire HEPA son especialmente eficaces para capturar partículas pequeñas, como polvo, caspa de mascotas, esporas de moho y polen. Los filtros HEPA están diseñados para capturar el 99,97% de las partículas del aire y son excelentes para los propietarios que desean purificar a fondo el aire de su hogar.
Mantener el humo fuera de casa es otra estrategia que puede utilizar para mejorar la calidad del aire interior. Fumar en espacios cerrados degrada considerablemente la calidad del aire interior al liberar sustancias químicas y partículas nocivas en el aire. Establecer un entorno sin humo en el interior de su hogar puede mejorar drásticamente la calidad del aire y reducir el riesgo de problemas respiratorios para fumadores y no fumadores.
Anime a los huéspedes o residentes fumadores a fumar en el exterior y habilite zonas al aire libre alejadas de entradas y ventanas para evitar que el humo entre en la casa. Cuanto más evite que el humo entre y se asiente, mejor podrá respirar.
Considere la posibilidad de utilizar monitores de calidad del aire interior para comprobar periódicamente los niveles de contaminantes en su hogar. Estos monitores pueden detectar la presencia de contaminantes comunes en interiores, como COV, dióxido de carbono y partículas. El seguimiento de la calidad del aire interior permite detectar posibles problemas y tomar las medidas adecuadas para mejorarlos.
Además, es vital vigilar el radón y el monóxido de carbono, contaminantes del aire interior silenciosos pero potencialmente mortales. El radón es un gas radiactivo que puede filtrarse en los hogares desde el suelo. El monóxido de carbono es un gas incoloro e inodoro producido por la combustión incompleta de los aparatos que queman combustible.
Instale kits de prueba de radón y detectores de monóxido de carbono en su casa para controlar regularmente estos contaminantes. Busque ayuda profesional si detecta niveles elevados, ya que tanto el monóxido de carbono como el radón pueden tener graves consecuencias para la salud de las personas expuestas. Cambie las pilas cuando sea necesario para asegurarse de que sus dispositivos de prueba controlan constantemente su hogar.
Cuando intente averiguar qué hacer para mejorar la calidad del aire interior, considere la posibilidad de que todos los habitantes de su casa se quiten los zapatos antes de entrar. Requiere menos tiempo que otros métodos de esta lista y es un excelente trampolín para ayudarle a crear mejores hábitos en relación con la calidad del aire en el hogar.
Fomentar el descalzado en la entrada de su casa puede evitar que los alérgenos, la suciedad y los contaminantes del exterior se introduzcan en el interior. Coloque una zona reservada para los zapatos cerca de la puerta y un zapatero o zapatero para que los miembros de la familia y los invitados puedan descalzarse al entrar. Asegúrese de limpiar la zona de los zapatos cuando limpie el resto de la casa, ya que toda la suciedad del exterior puede reducir la calidad del aire en la entrada.
Si tiene mascotas, el aseo y la limpieza regulares son formas de mejorar la calidad del aire interior. La caspa y el pelo de las mascotas son alérgenos frecuentes que se esparcen por toda la casa mientras duermen, juegan y se mudan.
Si es posible, cepille a sus mascotas fuera de casa con regularidad para minimizar la cantidad de caspa que se libera en el interior. Además, mantenga limpios la ropa de cama, los juguetes y las cajas de arena de las mascotas para reducir aún más los alérgenos. Sus mascotas se alegrarán de estar tan limpias, y usted respirará mejor con un aseo regular.
La caspa de las mascotas no es lo único que hay que vigilar: eliminar los alérgenos también es una forma eficaz de limpiar el aire. Los alérgenos y los ácaros del polvo pueden provocar alergias y problemas respiratorios, sobre todo en personas con sensibilidad pulmonar. Para reducir su presencia, tome las siguientes medidas:
Los huecos y las juntas dañadas en su casa permiten que el aire exterior fluya libremente entre el interior y el exterior. Aunque el control de las aberturas de las ventanas puede ayudar a ventilar el espacio, todos estos huecos permiten que entren alérgenos, residuos y partículas, lo que pone a prueba el sistema de aire acondicionado y calefacción. Tomar las medidas adecuadas para sellar estos huecos y proteger su hogar de las inclemencias del tiempo puede ayudarle a mantener una buena calidad del aire interior y una temperatura agradable.
Utiliza masilla, burletes, aislamiento por soplado y contraventanas para reducir la cantidad de aire exterior y partículas que entran en tu casa. Comprueba que todos los puntos de entrada alrededor de ventanas, puertas y garajes estén bien sellados.
La climatización le ayudará a protegerse de los contaminantes exteriores, pero no de los interiores. Asegúrese de seguir los consejos anteriores para mantener bajos los contaminantes interiores si quiere maximizar la calidad del aire.
Si da prioridad a la calidad del aire interior y pone en práctica estas estrategias, podrá asegurarse de que su hogar ofrezca un entorno sano y confortable para que usted y sus seres queridos respiren tranquilos y prosperen. Con un esfuerzo consciente, puede disfrutar de los beneficios de un aire limpio y fresco en el interior, favoreciendo su salud general y mejorando su calidad de vida.
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Joe Strada, propietario de Strada Electric, Security & Air Conditioning, empezó a trabajar a la temprana edad de 14 años. Nunca ha ido a la universidad, pero se ha pasado la vida dedicando su tiempo y energía a su oficio y a ofrecer servicios de alta calidad a sus clientes. A los 19 años, Joe empezó a trabajar en una conocida empresa de aire acondicionado y a desarrollar su compromiso con la excelencia. Tiene certificaciones estatales en electricidad, plomería, aire acondicionado, construcción residencial y contratación general. Durante sus años de formación y experiencia, Joe notó una sincera necesidad de un contratista eléctrico confiable en la Florida que encarnaba la misma dedicación al servicio al cliente en la que él creía. En 2003, Joe co-fundó Strada Electric, Security & Air Conditioning. Desde entonces, la empresa se ha dedicado a proporcionar tranquilidad a los clientes. Ofrecemos soluciones expertas en electricidad, seguridad y aire acondicionado para hogares y empresas, aprovechando nuestra experiencia para ofrecer un servicio profesional y receptivo con fiabilidad y respeto.
